A més, els parlà de la necessitat de consumir aliments integrals per afavorir la ingesta de fibra. Finalment, tenint en compte el nou horari intensiu, els va mentalitzar de la necessitat d’esmorzar molt bé a casa, i també de fer un segon esmorzar a l’hora d’esbarjo, per poder rendir adequadament durant tot el matí a l’institut.