Seguint la línia de l’exercici físic des del punt de vista de la salut, el Departament d’Educació Física va programar una sortida d’esquí de fons a l’estació d’esquí nòrdic Tuixent la Vansa. Els objectius van ser l’aprenentatge de les principals tècniques de desplaçament en pla, en pujada i en baixada i les diferents tècniques de frenada.
Pel que fa al material cal destacar que els esquís utilitzats són molt més lleugers, estrets i alts que els de l’esquí alpí i que les botes estan fixades només per la punta, de manera que el taló queda lliure.
Tot seguit volem remarcar tota una sèrie de beneficis per a la salut que comporta aquesta pràctica esportiva: millora el sistema cardiovascular, millora la resistència aeròbica (el treball en alçada hi ajuda), millora el funcionament general del nostre cos (és una activitat completa en la qual es treballen cames, braços i tronc), disminueix el perill de sobrecàrrega perquè no hi ha impacte (es treballa damunt d’un coixí de neu), es fa una desconnexió total i hi ha un contacte total amb la natura.
